¸ðÀ¯°¡ ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶¿¡°Ô ÁÁÀºÀÌÀ¯
´ëÀÚ¿¬ÀÌ »ç¶û½º·± ¾Æ±â¸¦ À§ÇØ ÁÖ´Â ÃÖ»óÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù·Î ¾ö¸¶ ¸öÀ» ÅëÇØ ¸¸µé¾î³½ ¾ö¸¶Á¥ÀÌ´Ù. ¾ö¸¶Á¥Àº Á¶Á¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®·Î ¼Û¾ÆÁö ¾çÀ°¿¡´Â ¼ÒÁ¥ÀÌ ÀÖµíÀÌ Àΰ£ÀÎ ¾Æ±â¿¡°Ô °¡Àå ¾Ë¸ÂÀº °ÍÀº ¾ö¸¶Á¥ÀÌ´Ù. Ç×»ó ¹«±Õ»óÅ·Π½Å¼±ÇÏ°Ô °ª½Î°í ½±°Ô °ø±Þ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ»óÀÇ ¿µ¾ç¿øÀ̸ç ƯÈ÷ Ãâ»ê ÈÄ 7~10ÀÏ µ¿¾È ºÐºñµÇ´Â ³ë¸£½º¸§ÇÑ ÃÊÀ¯¿¡´Â ´ëº¯À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ´ëº¯À» ½±°Ô º¸°í Å»¼ö¸¦ ¹æÁöÇÏ¸ç °¢Á¾ ¿µ¾çºÐÀÌ ³óÃàµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸ðÀ¯ÀÇ ÀåÁ¡ Áß °¡Àå ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ¸é¿ª±â´ÉÀÌ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼Ó¿¡´Â °¢Á¾ ¸é¿ªÃ¼¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ¾î ¾Æ±âÀÇ Æò»ý °Ç°À» °áÁ¤ÇÏ°í ¼ºÀåÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç ¶ÇÇÑ Ç×°¨¿°ÀÎÀÚ°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº ¿ìÀ¯ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â º£Å¸¶ôÅä±Û·Îºí¸°À¸·Î ÀÌ ¼ººÐÀº ¸ðÀ¯¿¡´Â µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀÌ´Â ¾Ë·¹¸£±â¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. ¸ðÀ¯ ¸Ô´Â ¾ÆÀÌÀÇ IQ°¡ 10Á¤µµ ´õ ³ô½À´Ï´Ù. ¾ö¸¶Á¥¿¡´Â ³ú¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÁßÃ߽Űæ°è ¹ß´Þ°ú °ü°èµÇ´Â DHA, Taurine, À¯´çÀÌ Ç³ºÎÇϸç ÀÌ·¯ÇÑ Áö´ÉÂ÷ÀÌ´Â ¹Ì¼÷¾Æµé¿¡°Ô µÎµå·¯Áö¹Ç·Î ¹Ì¼÷¾Æ¸¦ ³ºÀº ¾ö¸¶Àϼö·Ï ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̵µ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼Ó¿¡ Àִ öºÐÀº ¿ìÀ¯º¸´Ù ÈξÀ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ öºÐ °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´Ù·®ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» À¯¾Æ±â¿¡ ¼ÒÈÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀåÇÑ ÈÄ¿¡µµ ¼ºÀκ´¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù 60¹è Á¤µµÀÇ ÈûÀ» ´õ µé¿©¾ß Çϸç ÅÎÀ» ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷À̸ç ÀÕ¸öÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ »¡¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ °Ç°ÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ ¸¸µé°Ô µÈ´Ù. Ãâ»ê ÈÄ ¾ö¸¶µéÀÇ °¡Àå Å« °í¹ÎÀº ÈåÆ®·¯Áø ¸ö¸Å°ü¸®ÀÌ´Ù. ¾Æ±â°¡ Á¥À» »¡¸é ¿Á½ÃÅä½ÅÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ÀڱüöÃàÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ »êÈÄ ÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ°í »ê¿å±â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í »êÈÄȸº¹ÀÌ »¡¶óÁø´Ù.
|