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장석순의 피로 탈출하기<14>
익산신문 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2009년 12월 14일(월) 15:44
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웃음은 모르핀에 가까운 진정 작용을 갖고 있어 엔돌핀의 분비를 촉진하고 산소와 이산화탄소 교환을 4배로 하며, 또 소화관을 휘저은 뒤 섞어줘 변비에 효과가 있을 뿐 아니라 간기능 부진을 막는 작용도 있다"고 프랑스의 '루빈 스타인'박사는 그의 저서 '웃음의 심신 의학'에서 '웃으면 복이 온다'라는 말을 과학적으로 설명했다.
웃음은 큰 치료효과가 있다. 웃고 또 웃으면 10년 젊어지고, 근심하고 근심하면 머리가 희어 진다는 속담도 있잖은가. 자주 웃으면 면역 기능도 높아지기 마련이다.
어느 한 나라의 연구가들은 재담을 들으러 온 사람들을 대상으로 몸의 저항력을 나타내는 면역기능을 조사하고 재담을 듣기 전보다 많이 웃은 뒤에 면역 기능이 높아짐을 확인하기도 했다. 이것은 자주 웃는 것이 건강에 좋다는 것을 과학적으로 실증한 것으로 된다.
연구가들은 최근에 이 '웃음요법'을 암을 비롯한 난치성 질병에 걸린 환자들의 치료에 적용해 효과를 보고 있다.
웃기는 소리가 실제로 면역 기능에 어떻게 작용하는가를 조사하기 위해 어떤 희극 극장에서 실험했다. 약 3시간 동안 재담을 듣고 희극을 보면서 즐긴 암환자와 협심증 환자들을 대상으로 시작 전과 끝난 후에 면역기능이 높아졌다고 한다.
학자들은 웃음이 몸의 매 기관의 기능을 높여줌을 이미 과학적으로 증명했으며 웃음은 신경계통과 내분비계통의 기능을 높여 준다는 결과도 있다. 어떤 내분비 학자와 심리학자는 연구자료에 기초해 사람에게서 웃음이 없어지면 빨리 늙으며 웃음은 노인들에게 신기한 약으로 된다고 했다.
학자들은 웃음이 다음과 같은 좋은 작용을 한다고 밝혔다. 폐의 기능을 높이고 숨길을 깨끗하게 하고 건전한 감정을 갖게 하며 정신적 피로감과 긴장감을 없애는데다 근육과 힘줄의 긴장을 풀어준다. 그 뿐인가. 근심과 고민을 덜어줘 입맛을 돋우고 잠을 잘 자게하며 나쁜 정서를 극복해 현실을 낙관적으로 대하게 한다.
그러나 광란적인 웃음, 지나치게 크게 웃는 웃음은 좋지 못하다. 사람들이 지나치게 크게 웃으면 혈압이 갑자기 높아져 뇌졸증, 심근 경색과 같은 병이 올 수 있으므로 주의해야 한다.
모든 대화가 통속의 범위에서 왔다갔다하는 무미건조한 분위기가 아닌 성실한 눈빛, 맑은 웃음, 묘한 환상까지, 특유한 열정적인 분위기로 사람의 가슴이 트이면서 청청한 일개무명의 인생이 지닌 감정과 서정의 순수함, 살아서 약동하는 생명의 향, 그것은 웃음을 만들어내는 사람만의 힘이다.
웃음은 삶의 상처를 치료해준다. 웃음이 없는 회의실 에서는 좋은 아이디어가 나오지 않는다.
웃지 않는 사람은 1백만달러를 은행에 저금해놓고 쓰지 않는 사람과 같다고 한다. 우리 모두 어려운 시대의 힘겨운 인생에 살고 있지만 웃음을 만들어내는 세상에 소금이 되자.
<반얀태국마사지 원장>
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익산신문 기자  ikpress@naver.com
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