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익산시정신건강복지센터는 11일부터 오는 29일까지 ‘오늘도 잠 못 드는 당신에게’를 주제로 시민 참여형 정신건강 캠페인을 운영한다고 밝혔다.

이번 캠페인은 무더위와 열대야로 수면의 질이 떨어지기 쉬운 여름철을 맞아 수면 건강의 중요성을 알리고 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.

수면장애는 단순한 피로감을 넘어 집중력 저하와 스트레스 증가, 우울·불안 등 정신건강에도 영향을 미칠 수 있다.

이에 센터는 수면장애의 증상과 원인, 건강한 수면 습관, 관리 방법 등에 대한 정보를 제공할 예정이다.

참여는 익산시정신건강복지센터 누리집에 게시된 큐알(QR)코드를 통해 가능하다. 참가자는 카드뉴스를 확인한 뒤 수면장애 관련 퀴즈를 풀고 건강한 수면 습관 실천 방법을 작성하면 된다.

익산시민 누구나 참여할 수 있으며, 정답자 가운데 80명을 추첨해 소정의 상품을 제공한다. 

/박해정 기자