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장석순의 피로 탈출하기<2>
익산신문 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2009년 09월 21일(월) 18:54
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최근 일본의 차기 퍼스트레이디인 하토야마 미유키 여사(鳩山幸·66)가 선거 유세때 남편의 발을 마사지해줬다는 얘기가 화제가 된 적이 있다. 거기다 미유키 여사는 마사지로 인해 부부간 스킨십이 많아져 애정표현에도 솔직해졌다고 자랑했다.
사실 '마사지'는 가족 간에 애정을 나누는 매개로 권할 만하다. 부부 뿐만 아니라 칼바람 불기 시작하면 엄마는 앉으나 서나 아이 걱정 아닌가. 더구나 요즘엔 신종플루로 세상이 온통 불안증에 시달리고 있으니 이런 때 만병의 근원이 되는 피로를 해결하지 않으면 자칫 플루의 포로가 될 수 있다.
다소 비약적이긴 하나 피로만 잘 풀어줘도 플루 아니라 플루 할아버지라도 퇴치할 수 있다. 그런 차원에서 간단한 마사지 정도를 익혀두면 가족간 애정도 확인하고 건강도 지킬 수 있음은 물론이다.
마사지 요령은 인터넷을 활용하는 것도 방법이다. 또 자신의 실정에 맞추는 것도 지속적으로 끌어갈 수 있는 비결이다. 특히 환절기에 적절한 마사지로는 '한방 케어법'을 활용해봄직하다. 한방 마사지는 피부를 단련시켜 질병이나 바이러스에 쉽게 노출되지 않도록 도와줄 뿐만 아니라 운동을 하지 않고도 온몸의 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있기 때문이다.
특히 한방마사지는 증상 완화에만 목적을 두지 않고 질병에 걸리지 않도록 체질을 개선하는 근본적인 치료법에 중점을 두고 있다. 면역력을 높여 건강을 유지할 수 있도록 자연스러운 치료를 유도하므로 성장기 어린이의 경우 더욱 효과적이다.
또한 신체 각 부분의 기능을 원활하게 하고, 성장에 방해를 주지 않으므로 신체와 체질의 전반적인 관리가 가능한 것. 또 자연 그대로의 약재를 소화, 흡수시키는 과정을 거쳐 약효를 내므로 부작용이 적고, 아이의 상태와 체질, 약에 대한 아이의 반응 등 다양한 면을 종합해 아이에 맞는 처방과 치료를 한다는 점이 가장 큰 매력이다.
더불어 체질적으로 부족한 부분은 증진시켜주고, 과한 부분은 적절히 제어해 몸의 균형을 맞춰주기 때문에 성장에도 도움을 줄 수 있다.
청결하고 두툼한 면 타월을 깔고 상대방을 눕힌 뒤 매일 1회, 식후 1시간이 지난 다음 약 20분 정도 해주면 좋은데 유기농 오일을 손에 덜어 마사지하면 더욱 좋다. 단 피부 염증이 있거나 예방 접종 후 48시간 이내에는 하지 않는다.
다시 미유키 여사 얘길 해봐야겠다. 남편에게 마사지 가게에 가라고 권해도 싫다고 한다면서 이런 점에서 남편이 일본인이라기보다 외계인으로 보일지 모르겠다고 걱정한다. 참 별 걱정 다하는 미유키 여사다. 이처럼 마시지는 가족의 건강은 물론 행복도 지킬 수 있는 다차원 스킨십에 다름 아니다.
<반얀태국정통마사지 원장>
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