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김경환 원장의 '톡톡' 튀는 동의보감-견비통(항강증)
마스터 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2009년 04월 13일(월) 14:18
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견비통은 보통 목에서부터 어깨와 등 주위가 묵직하고 무겁다거나 뻣뻣하고
당기는 등 가벼운 증상으로 시작 됩니다. 이때는 약간 몸이 불편하다고는
느끼지만 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다.
처음에는 일시적이고 지속시간도 짧지만 시간이 지날수록 조금만
책상 앞에 앉아도 묵직하고 뻣뻣해서, 목과 어깨를 습관적으로 풀어주게 됩니다.
이러한 단계 이후에는 묵직함이 뒷머리쪽으로 올라가면서 두통, 어지럼증이 생기기도하고, 어깨 아래로는 팔이 저리고 아프기 시작하고 온몸이 피곤하고 짜증이 잘나며 허리에도 통증이 생깁니다.
이러한 증상을 견비통(肩臂痛)혹은 항강증(項强證),배통(背痛)이라고 합니다.
자세불량, 장시간 업무나 독서 또는 심한 스트레스, 지나친 흡연과 음주, 피로, 감기등으로 기혈의 흐름이 원활치 못해 몸속에 습담이 생기고 이로인해 목과 견갑골 주위의 근육이 굳어져서 나타나는 증상 입니다.목과 어깨의 근육들은 중요한 혈관과 신경의 통로가 되기 때문에 이 근육들이 뻣뻣해지면서 신경과 혈관들을 압박하게 되면서 경추 디스크와 비슷한 신경증상을 보이게 되고 실제로도 경추 디스크를 유발하기도 합니다.
*견비통의 한방치료와 예방
목과 어깨부위의 기혈의 순환을 원활하게 하고 근육을 풀어주는 치료를 하게 되며. 원인에 따라 한약과 침구치료를 시행하게 됩니다.
만성병의 경우 대개 그렇듯이 견비통도 특별한 경우가 아니면 진행이 느리게 되므로 치료도 더디게 됩니다. 초기에 치료와 관리가 병을 키우지 않는 유일한 방법입니다.
견비통은 생활습관 병이기 때문에 생활습관을 고치지 않는다면 치료 하더라도 재발이 반복됩니다. 즉, 치료보다는 예방이 중요하며 생활습관의 교정이 중요합니다.
원인이 되는 자세불량, 장시간의 컴퓨터 업무나 독서, 스트레스 과도한 음주와 흡연을 피하는 것이 최선이라고 할 수 있습니다. 평소 목과 어깨관절을 부드럽게 움직여 풀어주고, 틈나는대로 어깨주변 근육을 중심으로 스트레칭을 실시하는게 좋습니다. 특히 수영처럼 근육을 부드럽게 이완시켜줄 수 있는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
동보한의원장 852-4666
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마스터 기자  ikpress@naver.com
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