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김경환 원장의 '톡톡' 튀는 동의보감-폭염! 중년 이후 더 조심해야
마스터 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2008년 08월 11일(월) 13:36
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최근 폭염이 계속 되면서 열사병 때문에 숨지거나 병원으로 옮겨지는 등 인명피해가 잇따르고 있습니다. 여름철 높아지는 습도는 우리 몸의 열과 땀을 배출하는 능력을 떨어뜨립니다.
열과 땀을 배출하는 능력은 떨어지지만 우리 몸은 체온을 유지해야 하기 때문에 심장 박동이 빨라져 심장에 무리가 따르게 됩니다. 그래서 나이 드신 분들이나 평소 심혈관계질환을 앓고 계신 분들은 특히 유의 하셔야 합니다.
심혈관 질환에 상대적으로 취약한 중년 이후 남성에게 무더위는 위험한 상황을 만듭니다. 돌연사의 주된 원인중 하나인 ‘심혈관 질환’은 심장 혈관이 70% 정도가 막혀도 통증이 전혀 없는 경우도 있습니다. 숨이 가빠지거나 가슴에 통증이 있다면 심혈관에 이상이 있는 것일 수 있으므로 더욱 주의해야 합니다. 건강한 사람도 폭염이 지속되면 어지러움과 피곤함, 헛구역질, 구토 등의 일사병 증상이 나타날 수 있습니다.
*일사병 예방을 위해서
일사병을 방치하면 열사병으로 진행되는데 열사병은 체온을 조절하는 기능이 망가지기 때문에 체온이 40도 이상으로 오르고 땀도 나지 않게 됩니다. 열사병이 생기면 체온을 낮추는 것이 가장 중요합니다. 환자를 서늘한 곳으로 옮기고 물에 적신 수건으로 몸을 닦아 줘야 합니다. 가슴에 통증이 생겨 잠깐 쉰다고 해서 심장에 가해지는 부담이 해소되는 것이 아니므로 어지럽거나 무리가 온다고 생각되면 즉시 시원한 곳에서 충분한 휴식을 취해야 합니다. 더불어 수분 보충이 필수적인데 생수는 몸속의 전해질 불균형을 악화시켜 오히려 심장에 무리를 주게 되므로 보리차나 스포츠 음료 등이 더 효과적입니다.
*일사병으로 심한 두통과 현기증 등의 증세가 있을 경우 응급 처치법
환자를 시원한 곳으로 옮겨 휴식을 취하도록 해야 합니다. 젖은 물수건으로 얼굴과 손발을 닦아 체온을 서서히 낮추고 의식이 있으면 소금물 또는 전해질 음료를 마시게 합니다.
40도 이상의 고열이 나는 열사병 증세 때는 기도를 확보한 가운데 시원한 곳으로 신속하게 이동 선풍기, 에어컨, 젖은 수건 등으로 빠른 시간 내에 체온을 내려야 합니다. 머리를 다리보다 낮게 하고 구급차를 기다리는 시간이 길어질 경우 시원한 물이 담긴 욕조에 몸을 잠기도록 하면 됩니다. 또 두통과 근육 경련이 일어나는 열경련이 발생 땐 환자를 시원한 곳으로 이동시켜 휴식을 취하게 한 뒤 스트레칭으로 근육을 풀어줘야 합니다. 땀을 흘리면 경련이 재발할 가능성이 있어 최소 24시간 동안은 격렬한 활동을 하지 않아야 합니다.
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마스터 기자  ikpress@naver.com
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