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김경환 원장의 '톡 톡'튀는 동의보감-여름병 체질따라 음료 마셔야 효과
마스터 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2008년 06월 16일(월) 11:58
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따가운 여름 햇살에 장시간 노출되면 화상이나 일사병에 걸리기 쉽습니다. 따라서 야외에서 장시간 지체해야 할 경우에는 햇빛을 차단할 수 있는 조치를 취하고 낮 12시~2시 까지는 가급적 활동을 자제하는 것이 좋습니다. 여름철 과다한 냉방기의 사용으로 무력감, 두통, 소화 장애, 설사, 미열, 생리불순 등의 냉방병을 호소하는 경우가 많습니다. 이를 예방하려면 실내외의 온도차를 5도 이내로 유지하고 1시간에 한번 정도는 환기를 시켜주어야 합니다.
여름철 더위와 햇볕에 노출된 피부는 뜨겁고, 찬 음식에 노출되어 소화기는 차가워져 내부 장기와 바깥 피부의 불균형의 상태가 초래 됩니다. 기온이 올라가 땀을 많이 흘리므로 쉽게 피로해지고, 차가운 것을 많이 먹어서 식욕이 떨어지고 이런 결과로 기력이 떨어집니다. 이렇게 더운 날씨에 기력이 쇠퇴하여 일상생활이 곤란할 정도라면 치료를 받는 것이 좋습니다.
여름철 한방 보양클리닉을 통하여 생명력의 보강과 함께 여름철 질병 퇴치에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 간혹“여름에 보약을 먹으면 땀으로 다 빠져 나간다”는 말을 하는 이들이 있는데 의학적인 근거가 전혀 없는 말입니다. 음식의 섭취 및 배설은 기본적으로 필요한 물질을 선별해 체내에 흡수하고 나머지 불필요한 물질은 배출 시키므로 땀을 통해서 유독 한약의 유효한 성분만 빠져나간다는 건 이치에 어긋나는 것입니다.
*여름철 약이 되는 음료
여름타는 주하병, 더위 먹는 일사병, 추위타는 냉방병 등 여름철의 계절병을 예방하고 더위를 슬기롭게 극복하기 위하여 각자의 체질에 다른 음료를 복용하면 크게 도움이 될 것입니다.
*소음인: 생강차, 꿀차, 레몬쥬스, 오렌지쥬스, 복숭아쥬스, 당근쥬스
*소양인: 유자차, 녹차, 딸기쥬스, 홍차, 구기자차, 알로에쥬스, 파인애플쥬스
*태음인: 율무차, 칡차, 매실차, 오미자차, 보리차, 수박쥬스, 살구쥬스
*태양인: 솔잎차, 감잎차, 모과차, 사과쥬스
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마스터 기자  ikpress@naver.com
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