어양동 노동청 사거리에 위치한 명상 익산어양센터는 특별한 명상강좌로 마음을 키우는 방법을 조언하고있다.

31일 오후 2시,저녁 8시에 열리는 강좌는 내안에 쌓아둔 스트레스,잡념,걱정을 없애고 마음을 비울수록 몸과 마음이 가뿐해지고 내면의 힘은 강해지며 꾸준한 운동 습관이 몸을 튼튼하게 해주는 방법과 명상 습관은 내 마음을 건강하게 한다는 원리를 강의할 예정이다.

따라서 마음수련은 오늘 하루를 돌아보게 하며 기분 좋았던 일,힘든었던 일,한 장의 사진처럼 떠오르지 않나,집중을 방해하는 사진을 휴지통에 버린다 등 과학적인 방법과 명상을 하면 할수록 나에 대해 정확히 이해하게 되고 내 삶의 근본적인 변화가 이뤄지는 계기를 마련되는 시간을 가질 계획이다.

또한 나의 본래마음은 무한한 능력을 가지고 있고 살면서 쌓아온 복잡한 생각에 가려져 모르고 있을 뿐 마음수련 명상은 마음을 비워 나의 본래마음을 찾아가게 하고 본래의 마음이 드러날수록 나조차 몰랐던 숨겨진 능력이 발휘된다는 내용을 알린다.

명상은 창조성이 극대화 되며 아르키메데스가 유레카를 외친 그때처럼 몸과 마음은 하나다 마음수련 참가자의 뇌파가 일반인에 비해 잡념이 적고 집중력이 높다는 것을 밝힌다.

이에 강좌는 하루를 재충전하는 시간과 셀프 스케줄링,1:1맞춤형 상담을 통한 수련의 자세를 배우게 된다.

명상에 대한 상담 및 강좌 문의는 익산어양센터 063-833-7245으로 연락하면 되고 방문상담 예약 후 수시가능한 방식으로 강좌를 청취할 수 있다.
/안장환 시민기자