ÀڱðæºÎ¾ÏÀ̶õ?
ÀڱðæºÎ¾ÏÀ̶õ ÀÚ±ÃÀÇ ¸ñ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀڱðæºÎ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿©¼º»ý½Ä±â ¾ÏÀÔ´Ï´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ¾ÏÀÌ µÇ±â ÀÌÀüÀÎ Àü¾Ï ´Ü°è¸¦ »ó´ç±â°£ °ÅÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀº ¿©¼º¾Ï 7À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾ÏÀ¸·Î ±¹°¡¾Ïµî·Ï »ç¾÷ ¿¬·Êº¸°í¼¿¡ ÀÇÇϸé 2007³âµµ ÇÑÇØ ¾à 3õ600¿©¸íÀÇ È¯ÀÚ°¡ »õ·Î ¹ß»ýÇÏ°í ¾à 1õ¸í°¡·®ÀÌ ÀڱðæºÎ¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¹ß»ý¿¬¿¬Àº ¹üÀ§°¡ ³Ð¾î¼ 20¼¼¿¡¼ 70¼¼ »çÀÌ¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿¬·ÉÀº 45¼¼¿¡¼ 55¼¼ »çÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²Àº ¾à 80%·Î Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÒ¼ö·Ï »ýÁ¸À²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î´Â ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º, Èí¿¬ µîÀÌ Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀ̶ó½ºÀÇ °¨¿° À§ÇèÀÌ ³ôÀº »ç¶÷(°íÀ§Ç豺)Àº ¾î¶² »ç¶÷Àΰ¡¿ä? ¼º»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ´Â ÀþÀº ¿¬·ÉÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô¼ ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. º»ÀÎ ¶Ç´Â ¹è¿ìÀÚÀÇ ¼º »ó´ëÀÚ ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÉ ±âȸ°¡ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Àº ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇϳª¿ä? ¾ÈÀüÇÑ ¼º»ýÈ°À» ÅëÇÏ¿© ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼º°ü°è½Ã Äܵ¼À» »ç¿ëÇϰųª ¼ºÆÄÆ®³Ê ¼ö°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï °¨¿°µÉ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀڱðæºÎ¾Ï¿¡ °É¸° °æ¿ì ±× µþÀÌ ÀڱðæºÎ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 2¹è°¡·® Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ±¹³»¿Ü ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÀÌ ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ ¸¸Å, ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â ù ¼º°æÇè ¿¬·ÉÀ» ´ÊÃß°í, ¼º»ó´ëÀÚ¼ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â µî ¾ÈÀüÇÑ ¼º»ýÈ°À» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º ¿¹¹æ Á¢Á¾À» ¹Þ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ¿µ¾ç¼ººÐ Áß ºñŸ¹ÎC, E, B12, ¿±»ê, Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼·Ãë´Â ÀڱðæºÎ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹°¡¾Ï°ËÁø»ç¾÷¿¡ ÀÇÇÏ¿© 30¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼ºÀº ´©±¸³ª 2³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¹«·á·Î ÀڱðæºÎ¾Ï °ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|