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생활정보 > 익산보건소가 전한 건강상식 최종편집 : 2016-10-27 오전 10:26:15 |
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[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
한약의 바른 복용법 아무리 좋은 약이라도 너무 많이 먹거나 무리하게 먹을 경우 탈이 날 수 있으므로 나이와 건강상태에 맞게 적정량을 먹어야 한다. 한약의 바른 복용법..
마스터 기자 : 2011년 11월 07일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소가 띄운 건강편지
올바른 잇솔질 Ⅱ 건강한 이를 지키는 올바른 잇솔질 방법 여섯 가지.1. 잇몸에서 이쪽으로 쓸어낸다. 이는 옆에서 보면 약간 둥근 형태를 하고 있어 음식물 찌꺼기가 이 ..
마스터 기자 : 2011년 10월 31일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
올바른 잇솔질 Ⅰ ※ 잇솔의 선택과 관리 방법잇솔은 구강 건강을 지키는데 사용하는 가장 기본적인 도구다. 자신의 구강 상태에 가장 적합한 잇솔을 선택해야 한다.1. 좋..
마스터 기자 : 2011년 10월 24일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소가 띄운 건강편지
‘자가혈당측정’ 관리는 무엇인가? ‘자가혈당측정’이란 당뇨병 환자가 병원에 오지 않고 집에서 혈당측정기를 이용해 본인의 혈당을 측정, 혈당이 조절되고 있는지를 ..
황정아 기자 : 2011년 10월 17일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
‘당뇨전단계’는 무엇인가? 당뇨병 발생은 전세계적으로 증가하고 있습니다. 우리나라도 지난 50~60년 동안 식습관, 생활습관의 급격한 변화에 따라 국민 대다수가 당뇨..
마스터 기자 : 2011년 10월 10일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
당뇨병 예방을 위한 운동요법 당뇨병은 혈당이 높은 질병으로 혈당이 적절히 조절되지 않고 장기간 지속되면 여러 가지 합병증을 일으키게 됩니다. 당뇨병의 주요 합병증..
마스터 기자 : 2011년 10월 04일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지~
당뇨병 예방을 위한 식습관 당뇨병은 우리 몸 안의 혈액에 혈당이 높게 유지되는 질환입니다. 식습관, 생활방식의 변화에 따라 당뇨병 환자의 수는 점차 늘어나고 있는 추..
마스터 기자 : 2011년 09월 26일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
빨간 경고등 ‘생리통’ 근본 치료 하자 우리나라 가임기 여성의 50%인 500만명이 생리통 때문에 고통을 받고 있다. 이 중 약 10%는 극심한 통증으로 일상생활에 지장을 ..
마스터 기자 : 2011년 09월 19일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지~
치아의 발생과 일생 Ⅱ 젖니의 뿌리가 흡수되는 시기는 개인마다 다양한 차이를 보이지만 뒤에 나올 영구치에 의해 결정된다. 그러나 흡수 과정이 연속적으로 일어나는 것..
마스터 기자 : 2011년 09월 05일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지~
치아의 발생과 일생1 임신 6주 무렵부터 위턱과 아래턱이 될 부위에 이의 싹이 발생하기 시작한다. 태아가 수정란의 분할을 통해 각 조직의 싹이 생겨 발달하는 것처럼 이..
마스터 기자 : 2011년 08월 29일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
무더운 여름철 고체온증 주의 무더운 여름철이면 폭염에 의하여 일사병, 열사병 환자가 늘어나고, 심한 경우 목숨까지 잃는 경우를 뉴스를 통하여 접하게 됩니다. 체온이 ..
마스터 기자 : 2011년 08월 22일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지~
뱀에 물렸을 경우 장마가 끝나고 본격적인 여름 피서가 시작되어 야외 활동이 많아지는 계절입니다. 산이나 계곡에 가면 여러 동물을 만나게 되는데, 반갑지 않으며 때로..
마스터 기자 : 2011년 08월 16일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소가 띄운 건강편지~
고혈압 예방을 위한 생활습관 국민건강증진종합계획 자료에 따르면 2009년을 기준으로 한국의 고혈압 유병율은 30.3%에 이른다고 합니다. 고혈압의 치료에 있어서 적절한 ..
마스터 기자 : 2011년 08월 08일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
고혈압 예방을 위한 식습관 우리말에 ‘싱겁다’는 표현이 있습니다. 사람의 말이나 행동이 상황에 어울리지 않고 다소 엉뚱할 때 좋지 않은 뜻으로 ‘싱겁다’라고 합니..
마스터 기자 : 2011년 07월 25일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지~
구강건조증 건강한 사람의 하루 침 분비량은 1.5L 정도이다. 침은 구강점막을 적당히 적셔 입을 부드럽게 해주고 외부의 자극으로부터 구강점막을 보호해주며, 입안에 남..
마스터 기자 : 2011년 07월 18일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지!
코골이 최근 TV의 한 예능프로그램에서 태고의 아름다움을 담은 서호주의 배낭여행편이 방송돼 큰 인기를 얻은 바 있다. 여행 도중 한밤중에 코를 심하게 고는 한 출연자..
마스터 기자 : 2011년 07월 11일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소가 띄운 건강편지!
비만관리를 위한 운동 상식 고온 다습한 여름에는 운동 시 체온조절에 신경을 써야한다. 우리 몸은 체온조절을 위해 땀을 흘리게 되는데 장시간 동안 이런 상태가 지속되..
마스터 기자 : 2011년 07월 04일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지~
혈우병 혈우병(hemophilia)은 X 염색체에 있는 유전자의 선천성, 유전성 돌연변이로 인해 혈액 내의 응고인자(피를 굳게 하는 물질)가 부족하게 되어 발생하는 출혈성 질..
마스터 기자 : 2011년 06월 27일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소에서 띄운 건강편지
만성신부전 만성 신부전은 3개월 이상 신장이 손상돼 있거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 것을 말한다. 만성 신부전은 신장의 손상 정도와 기능의 감소 정도에 ..
마스터 기자 : 2011년 06월 20일
[익산보건소가 전한 건강상식]보건소가 띄운 건강편지
근육병 근육병이란 점진적인 근력감소로 인한 보행능력의 상실과 호흡 근력의 약화, 심장 기능의 약화 등을 특징으로 하는 질환군이다. 임상 양상에 따라 선천성 근육퇴행..
마스터 기자 : 2011년 06월 13일
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